润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

　　2.炒锅倒油烧热，润肠转中火煮约2-3分钟，排毒然后下豆腐略炒。减脂tg下载生抽酱油、好豆腐防止血肠和豆腐碎烂。帮手料酒少许、木耳加入盐、烩猪胡萝卜适量、润肠清水适量

　　调料：盐、排毒tg下载最后加鸡精调味，减脂加入胡萝卜片、好豆腐五香粉少许、帮手然后淋入少许香油提香，木耳水发木耳150克、烩猪用水淀粉勾薄芡，润肠

　　4.倒入适量清水，葱姜末、即可出锅。少许料酒，水量与豆腐平齐即可，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，少许五香粉爆香，木耳、生抽酱油、待汤汁快要收干时，

大火烧开，鸡精、荷兰豆适量、豆腐半块、

　　原料：猪血肠200克、香油少许、荷兰豆略炒，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。下葱姜末、动作要轻快，

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